篮球防守突破那边-篮球突破防守者可以主动发力吗?

1.篮球如何防守突破？

2.篮球防守突破时手位问题

3.篮球要怎么防突破？

4.篮球在对方上篮 突破时防守要注意哪些规则

篮球如何防守突破？

首先，看你防守队员的特点

1.如果是身体好，强突的，那可以贴着防守，阻碍他的前进。在他最后出手前试着用身体阻碍他的起跳。

2.如果是速度型，则不能贴身防，注意把握距离在一步左右，不要给太大空间让他投篮，更不要死贴让他直接加速过,在这种人最后出手前你要做好预判，尽力去盖

3.如果你指的是怎么防变向，那么就要懂得两点，一，经验出技术，打得多了自然不会被轻易晃。二，对于那些突破能手，你看他左撇子还是右撇子，左撇子左侧上篮多，右撇子右侧多，他的动作一般最终都是冲向他的习惯上篮方向，所以适当加强单侧防守。另外加强自己的反应和脚步，移动和加速是很重要的

篮球防守突破时手位问题

你说的以上都是防守手位的正确位置，不过要看对方进攻的情况来定。

1、 两手张开是为了跟住对手，防止对手继续突破。

2、 双手放底+低腰是防守抢断时的手位位置。（如果没有很大的机会能抢断成功时，不要做这个动作。如果没断掉对方的球，这样会使对方突破成功。）

3. 双手举高，是为了防止对手投篮时的手位位置。（一般用于在对手没有机会再运球，只能投篮或传球时的防守手位位置。）

4、 还有就是对手如果用身体来进攻时，要用手臂贴着对手死死地卡住对手，不要让他再攻进来。

防守时的手位位置基本就这么多了... 祝你成为一个攻防全能的球员...

篮球要怎么防突破？

打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：\x0d\第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。\x0d\第二：防突破时，重心一定要放低，因为你的重心低了，人就变得稳，这样在对方突破时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。\x0d\第三：防突破时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。\x0d\第四：防突破时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。

篮球在对方上篮 突破时防守要注意哪些规则

篮球场上，防守是一件非常重要的事情。在面对对方球员突破上篮的时候需要注意以下的规则：

1、不要故意阻挡他的前进路线，容易被吹罚阻挡犯规。球员在防守时，注意要贴着但是不能直接在他的前面，因为不能阻挡进攻队员的前进路线，稍有不慎就会被吹犯规。

2、在起跳上篮时，不要主动冲撞对方球员，因为在起跳后身体往往是不稳定的，这个时候被侵犯很容易被吹犯规，建议防守球员要高举手臂，进攻球员主动撞上来是没事的。

3、注意盖帽的时候必须是冲着球去的，不能附加对进攻球员的拉拽的动作。有些球员喜欢在对方突破上篮时盖帽对方，但是注意必须是先冒到球，否则必然会吹犯规的。