老年篮球的好处-老年人的篮球事业
tamoadmin
2024-08-12
1.老年人投篮选几号好老年人投篮选几号好7号或6号。老年人投篮应选择较小号的篮球，推荐使用7号或6号篮球，可以使手势更轻松，投篮准确率更高。老年人投篮可以帮助保
1.老年人投篮选几号好
老年人投篮选几号好
7号或6号。老年人投篮应选择较小号的篮球，推荐使用7号或6号篮球，可以使手势更轻松，投篮准确率更高。老年人投篮可以帮助保持身体的灵活性和运动协调性，促进关节和肌肉的弹性，增强心肺功能，提高平衡感，预防心血管疾病，同时也可以放松大脑，减轻焦虑和压力。